Blog del Centro Psicológico Parquesol
Los psicólogos especialistas de nuestra clínica psicológica queremos, a través de este blog, proporcionaros una serie de recursos y consejos que creemos que os pueden venir bien y ayudaros a conoceros mejor, a sentiros mejor y a alcanzar vuestros objetivos.
Encontraréis artículos relacionados con el mundo de la psicología, artículos de crecimiento personal y técnicas psicológicas. Esperamos que os parezcan interesantes y que os puedan ayudar.
Cómo fomentar la tolerancia a la frustración en la infancia
Aprender a desarrollar la tolerancia a la frustración desde pequeños permite que los niños puedan enfrentarse de forma positiva a las distintas situaciones que se les presentarán en la [...]
Pautas para controlar la ansiedad
Como dijimos en nuestro anterior blog sobre ejercicios de relajación ante la ansiedad, la ansiedad es una emoción natural del ser humano y nos ayuda a afrontar los problemas. [...]
Felicidad y química: neurotransmisores y hormonas para la salud mental
Una de las mayores cuestiones a la hora de reflexionar nuestra salud mental es la pregunta ¿qué es la felicidad? Cada persona tiene su propia teoría al respecto, pero [...]
Preguntas frecuentes sobre acudir al psicólogo
Acudir por primera vez al psicólogo puede generar algunas dudas debido a nuestros prejuicios o ideas preconcebidas, ya que no sabemos qué esperar y si realmente esta es la [...]
¿Qué es la ansiedad?
Después de hablar un poco de la ansiedad en nuestros blogs anteriores, vamos a ahondar un poquito más en ella hablando de qué es exactamente. Hablaremos también de cómo [...]
Cambios de humor estacionales: desánimo en otoño e invierno
¿Has notado que tu humor a cambiado con la entrada del mal tiempo? Es posible que con la llegada del frío y las lluvias te encuentres a ti [...]
Bajo deseo sexual: qué es y soluciones
El bajo deseo sexual se traduce en una ausencia de interés por las relaciones sexuales. Es importante saber y ser consciente de que no está relacionado con las etapas [...]
Ejercicios de relajación ante la ansiedad
La ansiedad es una emoción natural del ser humano, ya que se usa como mecanismo ante situaciones nuevas, de cambio o de adaptación. Por eso, nos ayuda a afrontar los [...]
Ira y frustración en la infancia: consejos para padres
¿Alguna vez has llorado de niño (o incluso como adulto) por no haber conseguido lo que querías? Se conoce como tolerancia a la frustración a la capacidad que tenemos [...]
Insomnio : consejos para evitarlo
¿Sufres insomnio? Cuando retomamos la rutina, una de las cosas que más nos cuesta recuperar es el sueño. Nos hemos malacostumbrado a dormir hasta tarde, a levantarnos cada día [...]
Inteligencia emocional : cómo ayudar a nuestros hijos a identificar las emociones
“No llores”, “¡Eso no es nada!”, “Por esa tontería no se llora”, “Eres un/a gallina” son frases que hemos escuchado o incluso hemos pronunciado alguna vez. Este tipo de [...]
Pautas para fomentar la autoestima en los niños
En la enseñanza y crianza de los hijos, muchas madres y padres suelen centrar sus esfuerzos en la educación académica, desarrollo cognitivo, etc. Sin embargo, la educación emocional – [...]
Duelo: ¿cómo acabar con el tabú social de la muerte?
Desgraciadamente, durante los últimos tres meses muchas personas han debido enfrentarse a la pérdida de un familiar o ser querido en unas condiciones sin precedentes. La carga emocional se [...]
HIPOCONDRÍA, DEFINICIÓN Y TRATAMIENTO
La Hipocondría es un Trastorno que lleva a quien lo padece a creer de forma constante y totalmente infundada que padece algún tipo de enfermedad grave.La persona que sufre [...]
DÉFICIT DE ATENCIÓN. PAUTAS DE ACTUACIÓN PARA PADRES Y DOCENTES
¿Qué es? El Trastorno por Déficit de Atención es una dificultad persistente para seleccionar la información relevante (obviando los estímulos irrelevantes), ser capaces de mantener la atención en una [...]
